高考百日规划表

高考临近，制定一个完整的学习计划非常重要。不是每个学生都能草草了事的。他要花时间思考自己的优缺点，根据自己的情况制定自己的学习计划。

早上6:00-8:00:一天之计在于晨。对于一般人来说，疲劳已经消除，头脑清晰，体力充沛，正是学习的黄金时间。高三的作业可以安排全面复习。

上午8:00-9:00:根据测试结果，此时人的耐力处于良好状态，是接受各种“考验”的好时机。能安排难的内容。

上午9:00-11:00:实验表明，短时记忆在此期间非常有效。要对“抓笔记”和即将考核的事情进行“突击”，可以事半功倍。

中午13: 00 -14: 00:人吃饭后容易疲劳，尤其是夏天。休息调整，养精蓄锐再战。好好休息，听听轻音乐。但午休时间不宜过长。

下午15:00-16:00:调整后感觉神清气爽。实验表明，此时的长时记忆效果非常好。需要“长时记忆”的事情可以合理安排。

下午17:00-18:00:实验表明，这是完成复杂计算和比较耗脑任务的好时机。这个时间适合复杂的计算和辛苦的工作。

之后可以根据复习情况自主安排时间。如果当天复习情况比较好，可以锻炼身体或者听音乐放松一下。如果要逆袭，还必须保证自己身体健康。

高考临近，制定一个完整的学习计划非常重要。不是每个学生都能草草了事的。他要花时间思考自己的优缺点，根据自己的情况制定自己的学习计划。以下几点关于学习安排的内容是我想和同学们交流的:

1.首先你要保证自己的听课效率，就是每节课都要认真听老师讲的内容。即使老师说了很多遍，你每听一遍都会有收获和理解。同时老师也会边讲边讲解一些新的思路和方法，所以听力效率是最重要的。同时，课间不要总呆在教室里学习，可以出去呼吸新鲜空气。我比较清醒，上课认真听讲比课后自习好。

其次，高三学生可以适当熬夜，但不要超过12点，否则得不偿失。晚上最好不要做一些背单词、背古诗之类的背单词学习(除非你晚上效率特别高)。晚上最好做几道难度适中的理科题。如果你理科特别强，就不要多做题了。可以看看自己批改过的书，复习错题，分类，找出每一类错题的思路和套路。一周有五天是晚上。可以安排每天晚上学习一门学科，一定不能走马观花。每科每晚都会看，不会有回报。

3.最后，我应该在周末合理安排我的时间。我一般两个上午背语文和英语，周六上午下午晚上学物理化学生物，周日上午学数学，下午定时做一套综合卷，晚上复习巩固周末学的内容，查漏补缺。

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