高二如何有效提高成绩

高三成绩不好，就不要放松。如果基础知识掌握扎实，可以用自己的方法加强，抓紧最后一年，全力以赴。但是，随着生活节奏的加快，学习压力也很大。希望同学们调整心态，积极面对这次考试。

高三成绩差的第一个“对策”:改变学习的起点

高三学生的目标是高考状元，所以大家都希望自己能高考取得好成绩，考上自己理想的大学。为此，大家都做好了吃苦耐劳的准备。但是学习成绩不好的高三学生很迷茫。他们上课听不懂，不会做题，也不知道从哪里去复习已经落下几年的课程。他们缺少一个起点，有点像无头苍蝇，四处游荡，花费时间和精力，却一无所获。

进入这个阶段，努力上课，课后尽力完成老师布置的学习任务，只是一种心理安慰，对学习成绩的提高作用不大。个人需要改变学习切入点，尽力弥补之前落下的知识内容。

高三成绩差的同学要根据自己的实际情况和进度进行复习，借助辅导书和相关学习资料学习高一高二的内容。挤出平时花在无意义作业上的时间，多做基础题，多背单词和公式。按照自己的计划去做，而不是被老师牵着鼻子走，尽自己最大的努力把基础知识做扎实，学习成绩才会有提升。

高三成绩差的第二个“对策”:合理分配时间，提高复习效率。

高三复习的任务很重，每天都有大量的信息流经我们的大脑。对于那些学习成绩一般的同学来说，这简直就是一种煎熬。

要想在高三第一年取得成绩的突破，就要想办法把这种煎熬变成一种“享受”。做法是“合理分配时间”。很多高三学生的复习预习策略都是“长时间短频率”，比如晚上四个小时，两个小时做数学卷子，一个小时复习英语，一个小时复习语文。这种复习策略适合学习成绩好，稳步前进的同学。成绩差、基础知识差的同学，用这种复习策略学习会很吃力，自信心往往会受到打击。因此，他们应该缩短复习时间，增加复习频率，这样他们就会时不时地获得成就感，享受学习知识的乐趣。

以晨读为例，可以读20分钟英语，然后花10到20分钟做两道基础题；中午午休早起10分钟，把早上学的几个知识点过一遍；晚上复习时间“砍多一点”，每科学习时间不超过30分钟，中间预留几分钟休息时间。

高三改变认知提高成绩。

高考前一年，不长也不短。

经过第一轮对基本原理和知识体系的梳理，第二轮对掌握和解题思路的训练，在高考前的最后一年，第三轮复习其实就是刷题、改错、总结。

在这个阶段，因为高考的临近，很多同学心理都在波动，很迷茫。同时，伴随着浮躁和焦虑，他们往往不是觉得时间不够，而是觉得复习太难。

那么作为家长和老师，首要职责就是做好考生的心理疏导，让孩子尽可能平静地接受自己的现状，比如模拟考试成绩，班级成绩，或者学校对自己高考成绩的期望。

这个时候，孩子在情感上是不愿意的，也是其他同学不服气的，这往往不会带来更多的正面影响。相反，从自己的实际出发，静下心来接受不完美甚至不好的自己，更有利于我们在考前安排复习进度。

大家都知道学习要自律，尤其是面对高考这样的“关键事件”。

但问题是，你得时刻提醒自己“要自律”和“要坚持”，否则很容易陷入或者迷失在考前的焦虑中。