芋艿的功效与作用禁忌

芋头的功能是提供能量、矿物质和膳食纤维。芋头就是芋头，芋头中一定量的碳水化合物可以为身体提供热能，但芋头的膳食纤维和含水量比米粉多，每百克热量比米粉少。所以对于热量摄入有限的人群，可以选择一些芋头作为主食来代替，从而相对减少一些热量的摄入。

芋头含有适量的氟，可以保护牙齿健康，预防龋齿。吃芋头可以补氟。芋头中含有一种水溶性膳食纤维，能在一定程度上补充膳食纤维，增加粪便体积。

虽然芋头有很多功效，但对芋头过敏的人不能吃，以免出现过敏症状。而且芋头生吃有毒，要煮熟了再吃。一天晚上，齐家军正在设宴 死亡 后来有士兵从天而降，勇敢突围，在睡梦中消灭敌人，赢得突破。从那以后，东南海的人们每年中秋节都吃烧糖 死亡 用这种方式表达了他对戚继光抗敌的贡献和世世代代铭记民族危机的不朽情怀。因为 死亡 用 Taro 谐音，所以世人称之为 Taro 。