炒青菜减肥吗?

炒蔬菜可以减肥。

与肉类相比，炒菜含有维生素和膳食纤维，能加快身体新陈代谢，促进排便，是较好的减肥食品。需要注意的是，不能加太多油吃炒蔬菜减肥，以免脂肪含量高，没有减肥效果。减肥最好的蔬菜应该是少油少盐，可以减少脂肪堆积。