最快减肥法一周瘦10斤(一周速瘦减肥法)

这是一个3周暴瘦20斤的减肥法，准备好就往下看。
这不是我原创的方法，只是我使用后非常有效，所以分享出来。
我用了1个半月减了33斤，目前体重已经连续保持了5个多月没反弹。
不多话，直接给大家分享秘诀，总共三部分。
1、前三天排毒断粮前三天排毒断粮2、中八天消脂水果餐中八天消脂水果餐3、最后十天恢复饮食最后十天恢复饮食这三个阶段如果都完成，那么恭喜你，起码已经瘦了20斤。
我减肥前180斤，体制超标，身体各项指标不正常，三高、容易感到疲劳、尿酸指数高等等。
也有朋友喊我去锻炼、跑步，我只有一周的热度。
一开始总是信誓旦旦，也看到很多小视频里哪些励志的锻炼减肥的视频，但真的太难坚持了，我不知道有多少人跟我想法一样。
吃药嘛，的确看到有些人是吃药减肥成功了，但我很排斥这种方式。
一是因为减肥的药一般都不便宜，不一定适合所有体质的人。
二是我担心停药之后会反弹，一想到药不能停的生活，我就打消了吃药减肥的计划。
后来用这种方式减肥成功，目前体重维持在140-142之间，希望我的分享能帮到想快速减肥的人。
要注意前三天不能吃东西，只能喝水，可以用蜂蜜水或淡盐水，一定要小口饮下，会增加饱腹感，减轻饥饿感。
祝看到此篇文章的朋友们都能成功暴瘦20斤。