还在喝小米粥养胃？脾胃虚都表现在脸上，要做好“一忌、二养”

据统计，湿气会引发100多种疾病，平均10个人中就有9个湿气重。
并且在风、寒、暑、湿、燥、热这六邪中，湿气最不容易祛除，湿邪入侵身体时很有可能会伴随其他邪气，如湿疹、肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、冠心病等等，都与湿气侵入身体脱不了关系。
尤其是结节，与体内的湿气有直接的关系。
而体内湿气重，很有可能是脾胃虚弱引起的。
从中医的角度说，脾胃有受纳、消化和运输的作用，把我们吃进去的食物，转化成身体需要的营养物质，同时脾胃还主体内津液的运输和分布，所以说脾胃一旦受损，体内的津液运行就会受到影响，甚至会滞留在某处，这就是湿气的