百科信息网因为这场战斗是一场没有硝烟的战斗，医务人员是这场战斗中的一支主力军。只有我们站起来，病人才能站起来。所以作为医务工作者，我们要照顾好自己，首先要稳定情绪，放松自己，调整呼吸，放松训练，冥想，这些都是有效的心理调节方法，把注意力集中在当下，找回内心的动力，比如回忆自己最骄傲的时刻和感受，转移注意力。
那么第二就是在职业背景的另一面，你也需要接受你需要发泄和支持的东西，比如和同事家人沟通，互相支持，用适当的方式表达一些负面的情绪体验。第三是对自己的准确定位。我们说医学不是万能的，没有办法一下子照顾到所有的病人，合理的表达出来，比如体力，脑力。不够的时候，要及时表达。我们要依靠团队的配合，以团队的力量面对苦难成员之间的相互扶持。第四，必要的时候要邀请专业人士参加，时刻体会我们的情绪和状态，保护我们内心的稳定。所以作为医务人员，我们要保护好自己，这样我们才能有更好的精力，更好的身体，更健康的心态去为患者的治疗和他的疾病的康复服务，所以医务工作者自身的保护也是非常重要的。
