菌菇炖鸡汤的做法大全(菌菇鸡汤的做法大全家常窍门)

百科信息网健康养生
65

冬季是一个很好的补养身体的时节,进入冬季多多保养身体,可以为身体积蓄更多能量,在来年就会让身体更加的健康。
进入冬季药补其实不如食补,在饮食方面如果能够注重多吃一些营养又健康的食物,就可以远离疾病伤痛。
其中菌菇鸡汤是一种做法比较简单而且营养价值比较高,喝起来又特别味美的汤类美食。
菌菇鸡汤的食材:三黄鸡一只、干菌菇少量,大葱、生姜、红枣、枸杞适量,料酒、盐少许。
菌菇鸡汤的制作步骤:1、干菌菇可以直接购买市面上成包的,一般成包的干菌菇里面所包含的菌菇种类是比较齐全的,有杏鲍菇、鹿茸锅、羊肚菌、海鲜菇、虫草花等。
2、打开之后需要将其放在温水里面浸泡30分钟左右,这样就能将干的菌菇泡软。
要注意如果人不是很多,不要一次将一包菌菇全部放到里面,可以分两次使用。
3、将三黄鸡洗干净,进行简单的处理,鸡屁股要切掉,指甲要剁掉,然后离开了水分备用。
4、葱姜蒜切成小段或切成片备用,红枣和枸杞放到清水里面泡一会儿备用。
5、开火热锅加油,然后将准备好的葱姜蒜放到里面炒一炒,有了香味之后就需要将其盛出来。
6、然后在锅里面加入适量的清水,开大火,水开之后就需要将整只的三黄鸡放到里面去,然后将炒好的葱蒜姜放到里面,接着再在里面加上少量的料酒,料酒主要作用就是去腥。
7、盖锅盖开中火焖煮,煮开之后需要用勺子将表面的浮沫漂出来,然后盖上盖继续小火煮一个小时左右。
8、将菌菇沥干了水分,放到鸡汤里面,然后继续焖煮半个小时,之后将红枣、枸杞放到里面去,加入适量的食盐。
盖上盖焖煮5分钟左右就可以了。
这种分方法做出来的鸡汤香气比较浓郁,而且做法比较简单,即便是平时不太会做饭的人,也可以在家里面自己操作,只需要一个简单的砂锅即可。
开盖之后就能够闻到浓郁的香味,沁人心脾,喝起来滋味也比较甘醇。



最新健康养生